Menaikkan trombosit dapat dilakukan dengan berbagai cara, salah satunya adalah menaikkan trombosit dengan cara alami. Mengapa perlu menaikkan tromobosit? Sebab, rendahnya kadar trombosit yang ada di dalam darah ini bisa membuat darah sukar mengalami pembekuan dan mengakibatkan pendarahan baik di luar maupun di dalam tubuh.
Sehingga sangat penting bagi anda untuk mengetahui cara menaikkan trombosit dengan alami. Bagi anda yang penasaran, simak ulasan di bawah ini hingga tuntas!
Bagaimana Cara Menaikkan Trombosit dengan Alami?
- Mengonsumsi Makanan Sehat
Cara menaikan trombosit yang pertama yang bisa anda lakukan yakni mengonsumsi makanan sehat. Mengonsumsi makanan sehat dapat menaikan trombosit dengat cepat. Dalam hal ini Anda harus lebih sering mengonsumsi makanan sehat yang diolah dengan cara baik, seperti sayuran dan buah-buahan.
Namun sebaliknya, anda harus menghindari makanan yang dapat menyebabkan trombosit menurun seperti makanan olahan yang berminyak, minuman beralkohol, gula halus, dan junk food.
Hal ini terjadi sebab makanan tersebut dapat menyebabkan terhambatnya produksi trombosit oleh sumsum tulang. Selain itu, mengonsumsi makanan sehat juga baik bagi tubuh anda.
- Minum Susu
Cara selanjutnya yang bisa anda lakukan yakni mengonsumsi susu. Susu meruapakn minuman yang tak asing lagi bagi kita, yang mana susu ini dikenal sebagai minuman yang kaya dengan khasiatnya.
Selain itu, terdapat kandungan kalsium yang tinggi yang baik bagi tulang. Mengonsumsi susu ini juga salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menaikan trombosit secara alami dan afektif. Susu dapat meningkatkan kadar trombosit di dalam darah anda.
Selain kalsium, ternyata ada juga kandungan vitamin K di dalam susu. Yang mana vitamin ini sangat penting dalam sistem pembekuan darah di tubuh kita. Untuk membantu anda dalam menjaga dan meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh, anda bisa mengonsumsi susu sehari satu kali secara teratur.
- Mengonsumsi Bayam
Dengan mengonsumsi bayam merupakan salah satu cara tepat yang bisa dilakukan untuk menaikan trombosit secara alami dan efektif. Bayam adalah salah satu sayuran yang memliki kandungan vitamin K di dalamnya.
Vitamin tersebut merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh memproduksi trombosit. Bukan hanya dapat membantu meningkatkan kadar trombosit di dalam darah, ternyata vitamin K juga dipercaya dapat membantu proses pembekuan darah.
Cara menaikan trombosit dengan mengonsumsi bayam ini dapat dilakukan dengan cara yang cukup mudah. Anda tinggal merebus 5 helai daun bayam dengan dua gelas air. Kemudian rebuslah air sampai airnya menyusut menjadi satu gelas lalu matikan.
Setelah itu minumlah air rebusan tersebut setiap harinya secara rutin. Cara ini cukup efektif untu membantu anda dalam menaikan trombosit di dalah tubuh.
- Mengonsumsi Kacang-Kacangan
Dan untuk cara yang terakhir adalah mengonsumsi kacang-kacangan. Beberapa jenis kacang-kacangan memiliki kandungan vitamin D,K dan fibrinogen. Yang mana kandungan nutrisi tersebut dapat membantu anda untuk membuat proses pnyerapan kalsiuum menjadi lebih efeltif.
Bukan hanya itu saja, kandungan nutrisi tersebut ternyata juga dapat meningkatkan kadar trombosit dalam tubuh.
Beberapa jenis kacang-kacangan yang direkomendasikan dan dapat membantu anda untuk menaikan trombosit yaitu kacang tanah, kacang almond, walnut, dan pistacio. Selain itu, masih banyak lagi jenis kacang-kacangan lainya yang dapat membantu anda untuk mengatasi permasalahan ini.
Sekian sedikit informasi tentang inilah cara menaikkan Trombosit dengan alami yang dapat dijelaskan pada artikel ini, semoga artikel ini bermanfaat. Terimakasih.